"Man ist was man isst."

Zitat von Franklin P. Jones

Was ist Ernährungsberatung? Für mich bedeutet Ernährungsberatung individuelle Konzepte Ihrer Ernährung, die in Ihren Alltag zu integrieren sind. Zu wissen was und warum man es essen sollte. Wie sieht es mit Ihrer Versorgung von Vitaminen und Mineralstoffen aus und warum brauche Sie diese. Sie haben eine Erkrankung? Vielleicht können sie durch eine andere Ernährung etwas zur Therapie beitragen. Wie können Sie dazu beitragen Ihren  Körper vital und gesund erhalten?

Jeder kann sich gesund und schmackhaft ernähren ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Hierbei kann ich Ihnen helfen, damit Sie aktiv etwas zur Gesunderhaltung Ihres Körpers beitragen können 

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu sich zu nehmen. Beginnen  Sie doch mal Ihren Tag mit einem Müsli mit frischen Früchten. Ein guter Start in den Tag.

Zum vital und gesund bleiben gehört auch Bewegung. Machen Sie doch täglich einen Spaziergang an der frischen Luft. Das baut Stress ab und sorgt für Sauerstoff.

Sie können auch jeden Tag Qigong praktizieren und zur inneren Ruhe und Balance finden.

Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung  ca. 60 min. 60.- €

"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird eines Tages Zeit haben müssen krank zu sein"

Zitat von Sebastian Kneipp

Ernährungsfachkraft der Minköche SÜW

Schon meine 6. Gruppe Miniköche  SÜW betreue ich als Ernährungsfachkraft und bringe den Kindern gesunde Ernährung näher. In meinem Unterricht wird probiert, experimentiert, gefühlt und geschmeckt was die Lebensmittel hergeben. Wir kommen gesunden Lebensmitteln auf die Spur.

Die Kinder lernen im Fachpraktischen Unterricht mit frischen Zutaten zu kochen, Servietten zu falten und alkohlfreie Cocktails zu mixen und vieles mehr.

Küchengefüster mit den Miniköchen SÜW